تبلیغات
تغییر زندگی - 40 كلید طلایی برای داشتن یك زندگی متفاوت

40 كلید طلایی برای داشتن یك زندگی متفاوت

نویسنده :ترنم باران
تاریخ:پنجشنبه 4 آذر 1395-04:38 ب.ظ


شادی مردم

زندگی عادلانه نیست، با این حال زیباست‎

 

روزانه 10 تا 30 دقیقه قدم بزنید و در هنگام قدم زدن لبخند را فراموش نكنید. این كار بهترین داروی ضدافسردگی است...

 

- حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت كنید، اگر لازم شد یك قفل بخرید.

 

- با استفاده از ویدیو برنامه‌های تلویزیونی آخر شب و مورد علاقه‌تان را ضبط كنید، تا بیشتر بخوابید.

 

- صبح‌ها كه از خواب بیدار می‌شوید این جمله را كامل و تكرار كنید: "امروز قصد دارم كه ..."

 

- با سه E زندگی كنید: Energy (انرژی)، Enthusiasm (اشتیاق)، Empathy (فهم و هم‌دلی با دیگران)، و همین‌طور با سه F یعنی Faith (ایمان)، Family (خانواده) و Friends (دوستان).

 

- امسال بیشتر، از سال پیش به تماشای فیلم‌های سینمایی (مناسب برای تمام سنین)، بازی با دوستان و خواندن كتاب بپردازید.

 

- زمانی را به مراقبه و نیایش اختصاص دهید. این كارها سوخت روزانه برای انجام زندگی پرمشغله‌تان را فراهم می‌كنند.

 

- با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال اوقات بیشتری صرف كنید.

 

- در بیداری رویا ببینید.

 

- از غذاهایی كه از گیاهان و درختان به دست می‌آیند بیشتر استفاده كنید، و كمتر از مواد غذایی كه در كارخانه‌ها تولید می‌شوند استفاده كنید.

 

- چای سبز و مقادیر بسیار بیشتری آب بنوشید. تمشك، غذاهای دریایی، كلم بروكلی، بادام و گردو مصرف كنید.

 

- تلاش كنید هر روز حداقل سه نفر را به لبخند وادارید.

 

- از خانه گرفته تا داخل ماشین و روی میز كار همه را غبارروبی و مرتب و تمیز كنید، بگذارید انرژی تازه‌ای وارد زندگی‌تان شود.

 

- انرژی پرارزش‌تان را بر سر شایعه‌سازی، هیولاهای انرژی‌خوار، مسایل مربوط به گذشته، افكار منفی و یا چیزهایی كه كنترلی بر آن ندارید هدر ندهید. در عوض انرژی‌تان را صرف لحظه مثبت فعلی كنید.

 

- درك كنید كه زندگی یك مدرسه است و شما اینجایید تا بیاموزید، تا همه امتحان‌های‌تان را بگذرانید. مشكلات تنها بخشی از این دوره آموزشی‌اند كه درست مثل كلاس درس جبر می‌آیند و می‌روند، منتها درس‌هایی كه از این كلاس فرا گرفته می‌شود عمری با شما باقی خواهند ماند.

 

- صبحانه‌تان را مثل یك شاه، ناهارتان را چون یك شاهزاده و شام‌تان را چون بچه دانشگاهی‌ای كه كارت اعتباری‌اش ته كشیده، بخورید.

 

- بیشتر لبخند بزنید و بخندید. این كار هیولاهای انرژی‌خوار را از شما دور نگه خواهد داشت.

 

- زندگی عادلانه نیست، با این حال زیباست.

 

- زندگی كوتاه‌تر از آن است كه وقت‌مان را صرف‌ تنفر از دیگران كنیم.

 

- خودتان را خیلی جدی نگیرید، دیگران هم این كار را در مورد شما نمی‌كنند.

 

- مجبور نیستید همه بحث‌ها و منازعات را به نفع خود تمام كنید. بپذیرید كه مخالف نظر یكدیگر بیندیشید.

 

- با گذشته‌تان صلح كنید تا زمان حال شما را خراب نكند.

 

- زندگی‌تان را با زندگی دیگران مقایسه نكنید. شما از هدف آن‌ها و یا زندگی‌شان هیچ نمی‌دانید.

 

- شمع روشن كنید، زیباترین ملحفه‌تان را استفاده كنید و برای روز مبادا و یا روزی خاص نگه ندارید، امروز همان روز خاص است.

 

- فرد دیگری جز شما مسوول خوشبختی‌تان نیست.

 

- همه مشكلات را با این جمله بسنجید: "آیا تا پنج سال آینده، این مساله اهمیتی خواهد داشت؟"

 

- همه را برای همه چیز ببخشید.

 

- این‌كه مردم در مورد شما چی فكری می‌كنند، ارتباطی به شما ندارند.

 

- زمان، حلال همه مشكلات است. به همه چیز حتی خود زمان، زمان دهید.

 

- شرایط هر چه قدر خوب یا بد، بالاخره تغییر می‌كند.

 

- این شغل شما نیست كه در زمان بیماری به دادتان می‌رسد، دوستان‌تان هستند. با آن‌ها در تماس باشید.

 

- خود را از شر هر چه كه سودمند، زیبا و شادی‌بخش نیست، خلاص كنید.

 

- حسادت هدر دادن وقت است. شما الان به همه آن‌چه نیاز دارید، رسیده‌اید.

 

- بهترین‌ها هنوز در راه‌ هستند.

 

- هر حسی كه می‌خواهید داشته باشید، بلند شوید، لباس شیك بپوشید و بیرون بروید.

 

- كار درست را انجام دهید!

 

- با خانواده در تماس باشید.

 

- شب‌ها قبل از خواب این جمله را كامل و تكرار كنید: "به خاطر ... ممنونم." "امروز من ... را انجام دادم."

 

- یادتان باشد، شما آن‌قدر خوشبخت هستید كه نگذارید استرس و نگرانی به شما راه یابد.

 

- از سفر زندگی لذت ببرید. ما مجبور نیستیم با سرعت از همه چیز بگذریم.

 

منبع: مجله موفقیت 

 




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
foot pain on top of foot
دوشنبه 5 تیر 1396 03:03 ق.ظ
Hi, Neat post. There's a problem along with your
website in web explorer, could test this? IE still is the marketplace leader and a huge component of other folks will leave out your excellent writing due
to this problem.
richardhardiman.weebly.com
شنبه 30 اردیبهشت 1396 03:32 ق.ظ
I always used to read post in news papers but now as I am a user of web so from now I am
using net for articles, thanks to web.
manicure
چهارشنبه 23 فروردین 1396 10:02 ق.ظ
Hi friends, its wonderful article regarding tutoringand completely explained, keep it up all the time.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر